Ir para academia, parar de fumar, diminuir os gastos, zerar o cartão de crédito, fazer o dinheiro render, entre outros tantos itens costumam fazer parte das promessas de ano novo do brasileiro. A lista é grande, porém quase nunca é cumprida.
Existem muitas teorias que tentam explicar o porque temos dificuldades em realizar nossas metas. Uma delas faz uma ligação, trazendo à tona um passado longínquo, com o nosso presente.
No tempo das cavernas a única preocupação era com o agora, onde não se dispendia energia para amanhã. Atualmente vivemos muito mais preocupados com o futuro, querendo realizar, porém não realizando.
Nosso cérebro está em constante conflito entre o consciente e o inconsciente. Entre o querer ser mais saudável, o precisar guardar dinheiro por saber que é importante e o querer satisfazer o momento.
Então como fazer para conseguir cumprir as promessas para o próximo ano?
Nesse tópico daremos cinco dicas básicas que podem te ajudar com sua lista.
- Tenha em mente o motivo que levou você a prometer isso: faça um guia com os reais propósitos e de forma que realmente vá te motivar a cumprir suas metas;
- Estipule uma grande meta e divida-a em pequenos objetivos: faça isso de forma que fique possível realizar sem ficar monótono e nem difícil demais para não ocorrer frustração. Suba degrau por degrau até chegar ao seu destino;
- Cuidado com o exagero: não crie mais do que 5 metas no ano. Assim você terá tempo, foco e energia para conseguir cumpri-las;
- Estabeleça pequenos prêmios para cada objetivo alcançado: isso vai te motivar a continuar buscando a realização dos mesmos. Preste atenção apenas para não se sabotar;
- Não esqueça que você é humano: seres humanos falham. Cuidado quando isso acontecer para não desistir. Se houver um erro, paciência, erga a cabeça e retome os planos.
Não é algo fácil, mas também não é impossível, basta um pequeno esforço e seguir essas dicas que você pode começar a cumprir suas promessas.
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